Menú Semanal.

Disponible.

Incluye:

• Tips para la mente y el cuerpo.

• Menú semanal.

• Necesidades calóricas diarias según edad, peso y nivel de actividad física.

• Tablas calóricas según tipos de alimentos.

• Fórmula personalizada para calcular tu ingesta calórica diaria.

• Cómo hacer ayuno intermitente.

• Más de 60 recetas bajas en calorías y saludables.

• Recomendaciones de marcas de caldos de hueso de pollo (colágeno natural).

• Recomendaciones de carbohidratos y frutas.